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2007-02-10 12:55:18 : Course de la St-Valentin aux Buttes-Chaumont, samedi 10 février 2007

Quelques images de cette course où participaient Julos en solo sur 12 km, Caro et Sedef, La Pépite et Enzo en couple mixte sur 8 km.
La déluge nocture a cessé vers 7 heures ce matin mais c'était tout de même bien glissant notamment dans le virage en épingle au début de la descente.
La Pépite et Enzo vainqueurs en couple mixte en 34'54", Caro et Sedef terminent seconds en 36'54".

ƒred

Les réactions

Par Julos, le 2007-02-10 13:32:38
Super tes photos Fred ! Merci aussi pour tes encouragements en haut de la côte... dure dure cette course avec une pause pipi qui a cassé le rythme mais je termine avec beaucoup de plaisir en 50' environ.
Content d'avoir vu La Pépite, Enzo, Pepito, Nicolas et j'en oublie.
A bientôt

Par ric69, le 2007-02-10 13:35:20
Dans le lyonnais ça tombait dur ce matin et ça tombe encore. C'est heureux que vous ayez pu la faire après la douche. Reste qu'à fond la caisse le virage du bas, il faut des runnings spécial pluie car c'est plutôt savonnette, rien qu'à l'oeil ça craint.
Bravo aux vainqueurs en tous cas.

Par ƒred, le 2007-02-10 13:35:59
Julos, je ne sais pas si tu as l'habitude des côtes mais ces 6 tours de manège sont sacrément exigeants, il n'y jamais un moment de répit.
Un bon 14 km/h de moyenne c'est bien, tu dois être pas mal classé ?
ƒred

Par Julos, le 2007-02-10 14:29:20
Tu as raison Fred, c'est autre chose qu un 10 km plat... difficile de trouver un bon rythme de se relancer dans les descentes. RDV aux foulees du Tertre comme l an dernier ?

Par ƒred, le 2007-02-10 14:31:34
Ha oui c'est vrai. C'est quand ? Samedi 17 ou 24 mars ? A priori j'y serai, et mes enfants aussi d'ailleurs.
ƒred

Par Sedef, le 2007-02-10 14:40:00
Foulées du Tertre samedi 17 mars, avec moins de pluie que l'an dernier.
Belle réactivité de ta part. A peine rentré j'ai le reportage sous les yeux !
Je suis parti presqu'aussi vite que Baltha l'an dernier.
Cette course est sympa, sans prétention. A refaire !

Par La Pépite, le 2007-02-10 14:40:08
Merci Fred pour ton passage avec nous ce matin,malgré tes obligations familiales. Cool d'avoir tes p'tits conseils lors de l'échauffement, d'entendre tes encouragements et merci pour ces photos en pleine action .
Je confirme que la montée de la Rue de crimée m'a cramée au 4e et dernier tour...pendant qu'Enzo volait littéralement !!! Course bien sympa avec une équipe d'organisateurs qui m'ont réservée une "surprise" de taille .............

Par ƒred, le 2007-02-10 14:57:29
Merci Sedef pour la date, je courrai également le lendemain le semi d'Antony.
La Pépite, viens régulièrement t'y entraîner et je te garantis que dans 5 à 6 mois tu trouveras que c'est à peu près plat.
"Quand ça ne monte plus aux Buttes-Chaumont c'est qu'on est en forme" dixit Baltha.
ƒred

Par ƒred, le 2007-02-10 14:58:52
D'ailleurs tu as mis du temps pour rentrer Sedef, vous étiez au "Kaskad Kafé" bande de voyous ?
ƒred

Par Sedef, le 2007-02-10 15:03:10
Penses-tu mais la cérémonie protocolaire et la séance d'autographes m'ont fait perdre un temps précieux.

Par vincent 75, le 2007-02-10 16:06:49
Il semble que personne n'était en forme ce matin :-) Comme il est difficile sur une photo de se rendre c ompte de la pente, il faut regarder les visgaes : quand les coureurs sourient, c'est que ça descend, quand ils grimacent, c'est que ça monte.

J'aime particulièrement la photo d'Enzo dans le virage en épingle.

Par Aleksi, le 2007-02-10 16:10:32
Je passais par hasard aux Buttes Chaumont ce matin, en rentrant d'un test VMA, et miracle : j'ai aperçu Enzo puis Sedef en pleine action, vers le haut de la montée de Crimée. On sentait que ça tirait vraiment dur! C'était beau à voir.
Bravo les gars !
(Et les filles ! La Pépite que je ne connais pas, et Caro que je n'ai pas eu le temps de reconnaître)

Par Enzo, le 2007-02-10 16:53:12

Héhé doublé du Kwac !!!

Premièrement merci à ceux s'étant déplacé ce matin ... fallait pas avoir peur de se prendre une saucée !! Mais bon çà été de se côté là.

Deuxièment félicitations à ma Valentine du jour. Au mieux j'espèrais un 14km/h et bien elle a tenu les 14,2 km/h pour les 8,2 km (le tour fait 2050m).
Bon çà pas été toujours facile ... faut qu'elle bosse les côtes la Miss. Adèle, la triathlète, aurait pu lui mettre une mine à chaque montée. Bravo LaPépite

Perso c'est ma 1ère victoire, et toute relative qu'elle puisse paraître, c'est toujours bon pour le moral de franchir la ligne en vainqueur.

Par Enzo, le 2007-02-10 16:55:46
Exact Vincent, tout comme toi je suis resté bouche bée devant cette photo.
Le profil est particulièrement réussi ...

Merci Fred, j'me la garde bien au chaud celle là .

Par La Pépite, le 2007-02-10 17:27:04
Hé Merci à toi Enzo d'avoir joué au Valentin en ballade et d'avoir su trouver les "bons arguments " pour que je ne lâche pas prise !!héhé il sait y faire le bougre pour vous sortir le mot qu'il faut pour s'accrocher dans la montée !!! Et c'est vrai que t'as belle allure, pas qu'en photo !! c'est que je le suivai de près, donc j'ai bien vu !! Y'a quand même des avantages aussi à rester derrière !

Par PascaL, le 2007-02-10 17:32:59
J'étais avec Aleksi ce matin, et j'ai vu la plupart d'entre vous. Bravo, vous aviez vraiment très fière allure ! Cette course est un super souvenir pour moi, c'est la toute première que j'ai faite il y a deux ans. Avec ma Valentine, on avait terminé deuxièmes, mais depuis il y a eu des générations spontanées d'Autruches et le niveau a sacrément monté !

Par ƒred, le 2007-02-10 19:43:01
Enzo je t'enverrai les tofs en haute résolution et de plus grande taille.
ƒred

Par Delphine, le 2007-02-10 21:09:43
Bravo aux Pierrot et Colombine du jour. pardon Valentin et Valentine.

Ca avait l'air de filer vite ce matin.

Par Martine, le 2007-02-10 21:21:28
Merci Frédéric pour ces photos qui m'ont permis de vivre la course entre 2 clientes.
Ce sera lundi matin très tôt et sans public que je vais m'attaquer à ces "petites côtes"
Bises
Martine

Par ƒred, le 2007-02-10 21:23:22
Ha oui, dès l'ouverture alors ? Ou plus tôt je connais un passage.
Pas une montée au Belvédère quand même ?
Bises bises
Frédéric

Par ƒred, le 2007-02-10 21:25:32
Et moi j'ai vécu la course entre deux arbres.
Frédéric

Par Blue eye, le 2007-02-11 11:38:55
the last but not the least, maybe...le territoire des chaumontois fred et jean luc ne se laisse pas prendre facilement, je l'ai apprivoisé avec plaisir et qq sueur à la 4eme couche pentue!!merci de votre presence et dynamique mise en boite!!

Par Wilfried (FRP), le 2007-03-18 12:54:53
Bonjour, je m'appelle Wilfried ( wilfried_fr@yahoo.fr ). Je fais partie des Front Runners de Paris - Les organisateurs de la Course de la Saint-Valentin. Merci pour ce billet sur votre Blog. Question : est-il possible de récupérer les photos pour les mettre sur notre site Web - http://frparis.free.fr/ ? Merci... Et bonnes courseSSS !

Par Course StValentin 2008, le 2007-10-22 10:16:54
Bonjour, je fais partie des FrontRunners qui organisent la course de la St-Valentin 2008 (le 16/02/08). En cherchant des photos de la course pour illustrer un flyer, je suis tombé sur 2 photos (apparemment de Fred) que je trouve magnifiques (3106-down4w.jpg et 3106-start1w.jpg). J'aimerais pouvoir les utiliser pour illustrer un petit flyer "amateur" qu'on tirerait à 1000 ou 2000 exemplaires. Je serais ravi de créditer les photos sur le flyer si Fred me donne son accord.
Merci de me répondre dès que possible (il faut qu'on commence à tracter rapidement).
Vincent, des FrontRunners

Par Fred, le 2007-10-22 11:04:11
Il faut que je retrouve les fichiers haute résolution, en principe je les ai, réponse mardi, merci de m'envoyer un mail à cette adresse : fpoirier@hotmail.com pour que je réponde en privé.
Fred

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Echauffement, ça patine dans la montée humide.



La Pépite qui trépigne, Caro qui rit et Julos qui jubile.


C'est parti…
Sedef au premier plan en maillot orange et noir a mis son moteur et il est en train de larguer Caro qui voisine avec La Pépite et Enzo.
Julos en maillot rouge et collant noir est derrière Sedef.


Julos à l'approche de l'épingle dans la descente, virage très glissant où il y eut plusieurs chutes.


Julos très prudent.


Enzo et la Pépite au même endroit.



Plus bas dans la descente où on peut enfin se lâcher.


Tout le monde descend.


Julos vers la fin du premier tour, en haut de la montée.


La Pépite et Enzo côte à côte en côte.


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2007-02-05 16:03:38 : Foulées de Vincennes, dimanche 4 février 2007. Les podiums sont féminins. - 12 photos - 25 réactions

Podium, mot féminin d'origine Vincennue.
De "podo", pied servant à courir, et "-um", heu... on s'en fiche.

Félicitations à MarieL qui gagne les 10 km en pulvérisant son record, à La Pépite que j'ai vu après l'arrivée et qui ne croyait pas à cette troisième place sur le podium. Les 40 minutes ne sont vraiment pas loin.
Sur les 10 km également, Caro termine seconde V2.
Malheureusement je n'ai pas pu rester pour assister à ces remises de prix.

Et seconde place V2 pour Martine sur les 5 km disputés en début de matinée.
Quel dommage que tu aies tes journées de "cinglée" du samedi qui ne te permettent pas dêtre convenablement reposée le dimanche matin, sur des distances très courtes c'est encore plus important, il faut être en action immédiatement. Alors pas de regrets, même si j'en ai eu pour toi à l'arrivée, la coureuse qui nous largue vers la mi-course allait trop vite de toute façon.
Par contre tes micro-arrêts sur ce type de distance extrêmement courte restent pour moi une énigme, j'ai l'impression que tu disjonctes et qu'il faut que je te relance.
Il va falloir agrandir ta mezzanine pour tes coupes.
Allez début de ta préparation marathon maintenant, interrogation écrite très prochainement…

Frédéric

2007-01-21 23:23:02 : Dimanche 21 janvier 2007. Ice trail en forêt de Carnelle. Elément terre. - 40 photos - 35 réactions

Dimanche 21 janvier 2007. Ice trail en forêt de Carnelle.
Elément terre.

La forêt de Carnelle se trouve au nord de celle de Montmorency, aux confins du Val d'Oise et de l'Oise. Le terrain y est accidenté, on y trouve d'ailleurs un des points culminants d'île de France avec 210 mètres.
Compte tenu de la relative douceur et des fortes pluies des jours précédents ce sera plutôt un " slushy trail " qu'un ice trail.

Nous retrouvons les Caloux, Madame va courir les 30 km, et Monsieur s'alignera sur les 15 km pour sa première course après ses problèmes de genou. Nous faisons la connaissance de Jean-Luc I et de Picsou que nous retrouverons un peu plus loin en course.

Quinze minutes après le départ de la course de 30 km, les coureurs des 15 kilomètres sont à leur tour lâchés dans la descente. Premier virage à droite dans un chemin très étroit en descente et ça coince, nous piétinons un peu.
Les deux premiers kilomètres sont un peu scabreux, il y a vraiment beaucoup de monde. Peu à peu chacun trouve son rythme et il devient plus facile d'évoluer à sa propre allure. Le terrain est vraiment glissant, voire très gras, avec des descentes ravinées, des passages en dévers où on peine à trouver son équilibre. Le cheminement et le terrain où nous évoluons sont tout de même plus faciles que pour l'Indian race. Picsou nous accompagne un moment, au gré des descentes et des montées il est alternativement devant ou derrière, puis définitivement devant.

Le temps est superbe, le soleil brille généreusement, et il fait frais mais nous ne le ressentons pas vraiment. Certaines montées sont tellement glissantes qu'il est quasiment impossible d'y courir, je joue très souvent au remorqueur.
Nous courons essentiellement en sous-bois, avec quelques échappées sur un plateau d'où nous découvrons la campagne environnante qui est assez vallonnée. Chouette endroit à moins de 30 kilomètres de Paris.
J'ai pris mon Forerunner pour avoir une idée de la distance parcourue, il y a parfois des informations bizarres : 27 km/h en montée ! Zéro km/h dans une belle descente où nous sommes au moins à 14 km/h. Sur certains minuscules sentiers à peine tracés il faut se frayer un chemin en se protégeant le visage avec les avants-bras pour écarter les branches des arbustes qui cinglent le visage et les jambes. Nous sommes totalement cinglés par moments.

Plus loin c'est une succession de troncs d'arbres en travers du chemin qui nous transforment en franchisseurs d'obstacles. Je découvre que Martine est un vériable cabri dans les descentes, elle se lâche sans hésiter elle qui en général ne lâche jamais rien en course.
Les kilomètres s'accumulent, les glissades également, quoique même pas tombé ce matin, nous profitons de quelques chemins très roulants pour accélérer, puis après un ultime mur très graaaaaaaas c'est enfin une belle descente sur une route où Martine en profite pour s'envoler. Nous passons la ligne en 1h40'. Mon Forerunner indique 14900 m, un autre coureur avec un modèle plus évolué (305) a 14950 mètres.
Monsieur Calou arrive une dizaine de minutes après nous, lui aussi avec un grand sourire sur le visage.
Je ne ne peux malheureusement pas attendre Madame Calou qui court les 30 km, pas facile sur ce terrain très accidenté et très boueux de courir pendant 3 heures ou un peu plus, alors félicitations à toi.
Il faudra que nous venions faire une longue balade dans votre forêt de Montmorency un de ces jours prochains.

ƒred

Le coureur qui a eu un malaise à la fin des 30 km et qui a été assisté par Calou et un autre coureur est malheureusement décédé.

Information donnée lundi soir sur le site de l'organisation :
http://www.action-raid.com

2007-01-20 08:27:16 : Parcours de la course de la St-Valentin aux Buttes-Chaumont - 1 photo - 19 réactions

Pour Enzo entre autres, voici le tracé du parcours.
Départ dans la partie haute rue Botzaris, circuit dans le sens horaire, 2050 m.
Dans la montée rue de Crimée, à peu près à mi-pente, il faut prendre à droite dans la bifurcation pour arriver devant le pavillon Weber.

La course de 2006 ici :

http://fred.courseapied.net/billet.php?idbillet=1149

ƒred

2007-01-13 06:58:23 : Samedi 13 janvier 2007. Je l'ai vu ce matin... - 3 photos - 32 réactions

S'il y en a qui ont besoin de se lever tôt le matin je peux être votre réveil.

Encore réveillé ce matin à 4h40, j'ai enfourché mon vélo et roulé vers le bois de Vincennes.

5h12, lac de St-Mandé. Il n'y a personne au rendez-vous, le chalet des gaufres est fermé, bizarre ça… Je fais un tour de lac avant de partir dans le sous-bois le long du ruisseau. Et derrière le centre équestre, je l'ai vu.
LE renard. Nan je n'ai pas eu des hallucinations, d'autres l'ont vu aussi, enfin pas ce matin, mais un autre matin, si si c'est vrai.

5h34, piste cyclable, il y a au moins un cycliste qui pédale, son vélo a une roue lenticulaire à l'arrière, ça fait un drôle de bruit. Heureusement qu'il est bruyant d'ailleurs car il roule sans lumière.

5h50, vers la caserne de la garde républicaine. Une bucolique me fait sursauter : "Haaaalooors
on n'a pas trop froid aux fesses jeune homme ?"
.
Je regarde autour de moi, je suis seul donc c'est bien à moi que la dame s'adresse. Je renonce à m'étaler sur des considérations météo ou vestimentaires.

6h20, je roule à nouveau dans Paris qui n'est pas encore réveillée, loin s'en faut. Même pas une boulangerie ouverte. Faubourg St-Antoine, un peu d'activité du côté du marché Aligre et voici déjà l'Ange doré de la Bastille en équilibre sur sa colonne de juillet. Il doit se les geler lui, il est à oilpé.

Chez Paul Beuscher un accordéon à l'air tout renfrogné voisine avec un cor. Jazz à tous les étages. Il me semble même entendre un air de java...
Je fais un peu de lèche vitrine avant de rejoindre ma housse.
J'y retourne demain matin, un peu moins tôt, un peu moins seul.
Le renard aime t'il les crêpes ou le "tirez moi-dessus" ?
ƒred

2007-01-08 12:16:16 : Quelques Vincennus™ du 7 janvier n'étaient pas aux 25 bosses - 12 photos - 25 réactions

Après avoir longuement réfléchi (aïe mal à la tête) et hésité, craignant le terrain glissant et n'étant pas très vaillant, j'ai finalement renoncé samedi à la balade des 25 bosses.
Nous étions quand même onze au rendez-vous matinal du lac de St-Mandé au chalet des gaufres, avec une météo très agréable, et même là je n'ai pas couvert le grand tour ni été jusqu'à la côte des Barrières.
Nous avons constaté qu'il y avait un nombre inhabituel de coureurs compte tenu de la saison, s'agirait il de ces bonnes résolutions de début d'année ?
"Demain j'arrête" ; "Allez je m'y remets" ; " Ça y est c'est décidé, j'y go".
A moins que beaucoup ne préparent déjà des courses hivernales, notamment les foulées de Vincennes du 4 février ?
Et sortie matinale ce lundi sous la bruine, entre 7 heures et 8 heures, un peu de côtes aux Buttes-Chaumont et 6 séries de 200 m au bord du lac entre la guérite à gaufres (décidément) et la côte infernale.
Mercredi soir piste au stade Pershing avec des séries de 800 m.

ƒred

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