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2007-09-06 22:30:00 : Paris-Versailles. La côte des gardes à Meudon.

Dimanche 30 septembre aura lieu la classique Paris-Versailles.

Longue de seulement 16 km, cette course présente une difficulté qui en fait sa particularité et son charme : la côte de la route des gardes à Meudon, une montée longue de 2100 mètres, commençant peu avant le 6e km et se terminant dans la forêt de Meudon après le 8e km.
Avec une distance de 2100 mètres pour un dénivelé de 130 mètres le pourcentage moyen est de 6,2 % avec des passages à plus de 9 %.

Il vaut mieux arriver frais au sommmet car il reste encore la moitié de la distance à courir, avec notamment une nouvelle petite montée un peu plus loin pour passer sous la RN 118, puis après la raide descente du 10e km c'est une succession de petits faux-plats alternativement favorables puis défavorables.
Vers le 14e km arrive la côte du cimetière à Vélizy longue de 300 mètres et à environ 6 %, puis ça descend vers la place Louis XIV à l'entrée de Versailles avant la longue et large ligne droite d'arrivée qui semble interminable.

J'avais l'intention d'aller effectuer le parcours à vélo à partir du 6e km jusqu'à l'arrivée mais je n'aurai sans doute pas le temps, je place donc les photos que j'avais prises en juillet 2005.

Bonne course à tous ceux qui y participeront.

Fred

La course 2005 ici :

http://fred.courseapied.net/billet.php?idbillet=549

Les réactions

Par , le 2007-09-06 22:53:43
KOOL mais en bagnole ça compte pas trop facile

Par , le 2007-09-06 23:02:15
rectif c'est le dimanche 30 sept 2007

Par Narbé, le 2007-09-06 23:32:34
Salut Fred,

sur la première photo il n'y a désormais plus de feu rouge, ils ont mis un rond point 'experimentale' (je l'invente pas c'est écrit et d'ailleurs il est vraiment louche ce rond point...)
Bon à part ce détail sans réél intérêt, bonne chance pour PV, je serai la avec quelques Lenglenus !

Par Brinouille, le 2007-09-07 05:12:53
beurk quelle horreur cette côte, et encore je ne l'ai fait qu'en descente à vélo ! :0)

Par Barbie, le 2007-09-07 06:57:01
Ah yé me souviens pourquoi j'aime pas cette course en fait... Je vais en rester aux 20km moi.
Barbie

Par riri, le 2007-09-07 07:55:47
moi j'aime bien les cotes ....

Par mielou, le 2007-09-07 08:55:49
c'est vrai que cette côte est moche sauf sur la fin quand on arrive vers l'observatoire
mais après, il y a la forêt
une jolie descente pas si facile à négocier et une bosse pour bien vous motiver avant la longue route qui mène à l'arrivée
Si vous avez la chance de partir dans les premières vagues, cette épreuve devrait être agréable pour ceux qui aiment bien mettre un peu dedans
Après, c'est beaucoup plus aléatoire
voir franchement gavant sauf pour ceux qui découvrent
tu n'auras pas ce problème fred
à toi de te faire plaisir
même si les sensations ne sont pas au top, tu auras l'avantage de courir avec l'horizon dégagé
A plus, coureur des bois
mielou

Par Romain, le 2007-09-07 09:16:46
Salut Fred ,

Si j'ai bien compris la longue ligne droite dont tu parles se trouve devant le chateau , la ligne d'arrivée se trouve où par rapport au chateau ? on ne descend pas jusquau chateau si ? je me souviens qu'il y a une porte sur cette longue avenue , on passe par là c'est ça ?
@+++

Par cyrillec, le 2007-09-07 09:29:55
Salut Fred,
j'y serai mais sans objectif. Et c'est vrai que finalement jusque au 8eme km le parcours est assez quelconque. A part le départ, les quais de Seine bof...
Ensuite après c'est autre chose, les bois de Meudon sont tres agréables. D'ailleurs y a une course qui part de l'observatoire et tourne dans la foret en passant par la fin de la cote des gardes.
@Brinouille
tu te sous estimes car tu as bien fait la cote des gardes à vtt! du début à la fin :-)
La cote redescendue était celle qui mène de la tour hertzienne au parc de St Cloud et dont je ne connais pas le nom.

Par Thomy, le 2007-09-07 09:32:48
trop facile votre parcours
moi j'vise moins de 17 mn
j'prends mon 103 Sp et c'est parti mon kiki
en + j'viens de mettre un kit polini et un pot ninja avec un carbu de 15
ça dépotte
j'ferai une pause en haut de la cote des gardes pour vous chambrer avant d'attaquer la descente de meudon
Tchô

Par Fred, le 2007-09-07 09:35:18
Oui Narbé le carrefour a changé c'est vrai, tout est en travaux de toute façon sur les quais après le périphérique.
Brinouille, Barbie et Riri, ça monte à peine… Et pour toi Riri 2 km c'est un apéritif, à peine.
Mielou, je me débrouillerai ça ira.
Fred

Par Fred, le 2007-09-07 09:38:20
Romain, l'arrivée est avenue de Paris, peu après le léger coude à droite, à peu près à hauteur de la rue qui mène à la gare de Versailles-Chantiers.
Fred

Par Narbé, le 2007-09-07 09:40:00
Moi elle me plait bien cette côte !

Par Fred, le 2007-09-07 09:43:10
Salut Cyriilec, je ne pense pas que la longue descente sinueuse depuis le realis TDF arrive au parc de St-Cloud.
Le parcours est moche à partir du tunnel André Citroën jusqu'au début de la montée c'est vrai. En plus avec les chantiers sur les quai à Issy.
Fred

Par Fred, le 2007-09-07 09:45:53
Thomy quand tu veux j'te prends avec mon Motobec 88 à carbu Dell'orto. Rien qu'avec le vent quand je vais te dépasser tu vas t'enrhumer.
Fred

Par Anne O. - Nîmes, le 2007-09-07 09:45:55
L'embêtant avec ce type de courses classiques, de P.. à V..
c'est qu'il n'y a pas moyen de couper
(c'est 'comme' même + pratique sur une, voire 2 boucles)
à bon entendeur ...

Par Fan 2 MBK, le 2007-09-07 09:52:48
@Fred
c'est pas vrai, t'as un 881
c'est une bleue ou une orange ?
ça c'était de la meule
la grande classe en tout cas : Respect!

Par Fred, le 2007-09-07 10:04:59
Anne, mon conseil : prnds le RER C 50 mètres après le départ direction Versailles RG-Château, tu mettras moins d'une heure tout compris.
Fred

Par Rodie, le 2007-09-07 10:10:15
Pour rajouter la cerise sur le gâteau, tu aurais pu mettre une photo du petit raidillon juste avant de rentrer dans le forêt ... pas facile à négocier quand tu es déjà dans le rouge.
A versailles, l'arrivée est devant la mairie alors ? je pensais qu'on irai jusqu'à la place d'armes, juste à l'entrée du château, c'est quand même plus classe

Par Fred, le 2007-09-07 10:19:38
Rodie, on arrive avant la mairie.
Promis si j'ai le temps j'irai prolonger le parcours en photo.
Fred

Par Thomy le mytho, le 2007-09-07 10:23:23
Ah oui, Fred
tu crois être le boss avec ta motobécane
alors je te mets au défi
départ 6h sous la tour eiffel (tu sais le grand truc en fer près de la seine), le 1er arrivé à l'observatoire de Meudon a gagné
ensuite retour vite fait pour être à l'heure au départ du PV (si on a 5 mn, j'te paie une mousse, j'suis grand seigneur)

Par Fred, le 2007-09-07 10:33:59
Thomy comme tu peux le constater par toi même de visu j'ai MA place de parking donc pas question que tu gares ta 103SP machin truc sur la place de MA mob. Pigé ?
Fred

Par Thomy le mytho, le 2007-09-07 10:40:14
Ah oui, Fred, je m'incline
t'as mis un pot ninja + anti-patate et bougie NGK
elle est sublime
c'est toi le boss
j'vais revendre ma Peuj' et m'acheter un Booster ou un BW's

ps : ma cousine, Sam, te passe le bonjour
j'savais pas que vous vous connaissiez
;-)

Par Fred, le 2007-09-07 11:02:58
De toute façon Thomy je vais te dire les trucs du style tour du pâté de maison, même le pâté deux fois, les démarrages au feu rouge, ou vert c'est pas mon truc.
Non tu vois moi quand je roule le week-end, je mets les sacoches Sport Bally, un Pareflex et mon casque Gallet et je roule, je roule, je roule, à moi les grands espaces…
Des fois je vais jusqu'à Pontault-Combault ou Monthléry et retour dans la journée.
L'autre jour à la Croix de Berny j'ai enquillé l'A 86 puis l'A 104 vers Brie-Comte-Robert, normalement j'ai pas le droit je sais, mais les gendarmes quand y me voyent y croivent que c'est une Harley tu vois avec les sacoches le parfelex et tout et tout. Normalement samedi après-midi je vais au stade Charléty avec et même que je vais prendre Brinouille sur le tansad, bon là je l'ai pas installé encore (le tansad pas Brinouille).
Alors fais comme moi Thomy, hit the road !
Fred

Par MarieL, le 2007-09-07 11:11:06
Vivement le 30 !!!

Par Thomy, le 2007-09-07 11:17:44
Fred, tu m'étonnes qu'avec ce genre de machine
tu dois être un vrai biker

c'est pas vrai, t'as déjà tracé la route jusqu'à Pontault, en Seine & marne ? c'est un de mes rêves ; le +
fou étant de prendre la N20 en 103 (j'ai le droit c'est pas l'autoroute) et aller jusqu'au terminus à Lamotte-Beuvron ... après y parait qu'ya plus de route que des chemins en cailloux et boueux

mais là y me faudrait 4 pleins pour l'aller, alors je dois d'abord faire des économies

longue vie à ta Bleue et bonne route

ps : la selle biplace, c'est le pied

Par Fred, le 2007-09-07 11:23:57
Salut Mariel, vers 1h06' cette année ? Tu dois pouvoir être dans le top 10 je pense ?
Fred

Par Fred, le 2007-09-07 11:25:23
Thomy, dimanche je mets la selle de course, guidons bracelets, tête de fourche et je vais faire frotter la béquille et user mes sliders au circuit Carole, tu viens ?
Fred

Par MarieL, le 2007-09-07 11:31:20
Non Fred, plutôt 1h08...A voir...En 2005, j'avais fait 14e je crois, avec 1h08'54, mais devant c'était loin loin... Même avec 1h06 pas sûre du tout d'être dans le top 10....
Peu importe, j'aime tellement ce parcours que j'y vais avant tout pour le plaisir...
Bonne prépa à toi... tu vises combien ?

Par Thomy, le 2007-09-07 11:40:56
@Fred,
va pour une petite ballade dans le 9-5
(au passage c'est une excellente initiative d'avoir aux particuliers ce très beau circuit 2 roues)
avant qu'ils ne transfèrent Carole + au sud (on parle de l'Essonne)

ps : vous me faites rêver avec vos temps sur PV (1h, 1h08 !)
j'essaierai de faire aussi bien ... quand je serai grand !

Par Fred, le 2007-09-07 11:43:10
Mieux qu'en 2005 donc moins de 1h03', idéalement améliorer mon vieux record de 1h01'50". Je vais enfin pouvoir partir bien échauffé et après il faudra foncer…
Bonne fin de prépa on se verra au départ. La Pépite aussi est inscrite en élite.
Fred

Par Angelo, le 2007-09-07 11:43:10
Bonne course aux particpants du PV 2007,
@MarieL,
je crois bien qu'en 1h06 tu y es dans le top 10..
Pour moi, 20kilos de Paris le 14 oct.;
Et ce PV est une belle course, c'est vrai, mais les departs en SAS successifs, c'est assez gavant..
A+

Par Fred, le 2007-09-07 11:43:48
Au fait tu as changé de catégorie je crois bien ?
Fred

Par Fred, le 2007-09-07 11:46:22
Ciao Angelo, tu n'as pas de justif de temps pour un dossard élite ? En arrivant 50 minutes avant on peut partir en première ou seconde vague mais on n'est pas échauffé.
Je courrai aussi les 20 km de Paris, objectif 1h14. Toi plus rapide je pense ?
Fred

Par Fred, le 2007-09-07 11:47:30
Thomy tu veux que je te prenne en remorque hahahaha ?
Fred

Par THOMAS, le 2007-09-07 11:53:31
Merci pour ces infos photos.Question cbien il faut compter par rapport aà 1 semi? merci

Par Thomy, le 2007-09-07 11:55:55
Ah tu chambres, Fred !
mais tu rigoleras moins sur le circuit : quand il s'agit de piloter sur piste, je sors la Malagutti
et là, pas de cadeau avec ma belle italienne : poignée de gaz en bas, à fond de 6ème ...

Par Angelo, le 2007-09-07 11:58:50
@Fred,

20 kilos de Paris, 1h12 en objectif; pour le PV, mon dernier temps est trop ancien pour justifier d'un dossard privilegié..

Par Fred, le 2007-09-07 12:22:26
Thomas, tout dépend de la manière dont tu passes la côte.
Sur les 6 premiers kilomètres on peut courir à sa vitesse semi ou semi + (mais attention à ne pas se cramer avant la côte).
Montée de la côte selon ses capacités, et au sommet selon la manière dont on arrive à relancer on peut immédiatement retrouver sa vitesse semi ou semi +.
Attention quand même, il reste 8 kilomètres.
Ne pas oublier que le départ se fait à froid, après au moins 50 minutes d'attente.
Donc on peut compter 14 km à sa vitesse semi ou un peu plus et pour les 2 kilomètres d'ascension c'est selon le coureur, sachant que si on n'a pas l'habitude des côtes on peut avoir du mal à relancer en haut.
Fred

Par Fred, le 2007-09-07 12:43:14
Thomy c'est qui cette Magali Gucci ? Tu n'es plus avec ta vieille décatie, je sais plus son nom ?
Fred

Par Thomy le mytho, le 2007-09-07 14:17:29
effectivement, Fred
j'ai eu une aventure avec une Ducati Monster
mais ça n'a pas collé entre nous
et elle m'a plaqué à l'entrée de la chicane, sur l'anneau du circuit de Linas, voilà 5 ans

Par Finistère Amer, le 2007-09-07 15:05:40
Salut
C'est dans quel coin des cotes du nor.. euh d'armor, ces photos? Je ne reconnais pas bien
:)
Kenavo
west coast en force

Par Fred, le 2007-09-07 15:45:45
En fait elle est plus connue sous le nom de montée de Rate-Palamarc'h.
Kenô.
Fred

Par Brinouille, le 2007-09-07 18:16:28
La vache pontault c'est chez mes remps ça, fred ça m'intéresse le tansad !

Par thomas, le 2007-09-07 19:01:05
OKmerci FRED j'ai pas trop l'habitude des cotes 1H31 au semi je peux espérer quoi comme chrono?

Par R, le 2007-09-07 19:03:00
il faudra pas manger trop de choucolat pour etre plusssse léger ;-))))

Par james, le 2007-09-07 23:14:14
Tu as vraiment le physique pour faire un chrono sur ce parcours , FRED ...surtout avec l'entrainement breton

Par Fred, le 2007-09-07 23:42:47
Thomas, semi en 1h31 donc 13,9 km/h soit 4'18"/km.
Sur les 6 premiers kilomètres tu peux courir à 4'20" ce qui te mène au pied de la côte en 26minutes, monter selon tes capacités, récupérer sur les 1000 m suivant l'ascension puis reprendre sur un rythme de 4'20".
Ça te fait 13 km à 4'20"/km soit 56'20", 2,1 km de montée en au moins 12 minutes et 1 km de récup en 5 minutes.
Allez, 1h13'20", il y a un peu plus je vous mets tout, 1h14' tout rond.
Fred

Par Fred, le 2007-09-07 23:43:34
Merci James et bons championnats du monde à toi !
Fred

Par Fred, le 2007-09-07 23:44:19
Brinouille, demain je t'emmène au stade sur ma bleue alors ?
Bizzz
Fred

Par Martine, le 2007-09-08 14:20:22
Pas pour moi cette course, trop difficile cette côte.
Martine

Par Poussintx, le 2007-09-08 17:08:40
Ouh la la, pas une course pour moi non plus ca ! Pas assez beau le paysage autour anyway et j'aurais tendance a regarder trop mes chaussures en montant en marchant. :)
Biz...

Par Fred, le 2007-09-08 22:54:55
Martine tu préfères les côtes d'Armor, je sais.

Par Fred, le 2007-09-08 22:57:09
Hi PoussinTX,
Il ne faisait pas beau le jour où j'ai pris les photos, le début de la montée se fait dans un environnement urbain quelconque, la seconde partie dans un quartier résidentiel pavillonnaire, et la suite de la course se déroule dans la forêt de Meudon.
Kisssss
Fred

Par Rach, le 2007-09-10 15:36:19
Hi Fred, how are you dear?
J'ai fais cette petite côte hier matin pendant ma sortie longue. Il y avait du monde à l'approche de la course..

Par Fred, le 2007-09-11 11:22:23
Hi Rach, I'm fine thanks, what about you ?
Will you run that race ? Côte des Gardes is a small steep for mankind but a hard one for runners !
Fred

Par bobby, le 2007-09-25 16:45:07
Je suis du Puy de Dôme et ce n'est pas un petit raidillon à 9% qui va me faire peur.
Je crains plus la foule des parigos!!!

Par , le 2008-02-24 14:56:55
alors y fauit pas venir a paris lol!!!

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Combien fait un plus trois ? (en toute lettre)


Le profil détaillé.


Au feu tricolore au niveau de la moto nous quitterons les quais de Seine pour tourner à gauche.


Et ça monte d'un seul coup.
Après le passage sous le pont du tramway nous tournerons à droite, ce sera le passage au 6e km.


Un premier troçon très pentu long d'environ 400 m.


Puis un léger répit.


Avant de monter à nouveau plus fort.


Vraiment fort vers le km 6,8.


Au niveau du feu rouge après environ 1 km de montée on passe sur le pont SNCF de la ligne de Montparnasse, gare de Bellevue.
Il y a un second palier qui permet de récupérer après ce second mur très pentu (plus de 9 %).


Le mur vu d'en haut.



Après le léger répit du 7e km, virage à gauche pour grimper en direction de l'observatoire de Meudon sur des petits pavés.


Puis virage à droite pour rejoindre la forêt de Meudon avec le dernier mur rectiligne qui semble
ne jamais en finir.
Après plus de 1500 mètres de montée cette portion fait mal aux jambes.
Au bout de la côte on tourne à droite pour entrer dans la forêt au 8e km.


Le mur final vu d'en haut juste avant le 8e km.
Très belle vue sur Paris.


En jaune la montée puis en rose le début du parcours dans la forêt.


En 2005 à environ 400 mètres de l'arrivée, j'étais bien seul depuis le début de la montée. 1h03'15" à l'arrivée.


Pour Thomy.


Portez toujours un casque.


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Degemer mat an Arvor.

Quelques jours de vacances en Bretagne qui sont entre autres l'occasion de courir en bord de mer, sur le sentier des douaniers (GR34) parfois très escarpé sur des falaises, suspendu entre terre, mer et ciel.

Balades à suivre dans un autre billet avec les magnifiques landes de bruyère.

Fred

2007-07-09 14:53:22 : Vendredi 6 juillet 2007. Meeting d'athlétisme au stade de France. - 45 photos - 33 réactions

Quelques images de cette soirée d'athlétisme.

Pour les résultats complets voir ici :
http://www.meetinggazdefrance.com/meeting_2007/resultats2007.html

Commentaires de Martine : "Elle n'est pas plus grande qu'à Pershing cette piste ?".
Et Baltha à propos du départ du 1500 m : "Ils partent pour 400 mètres là ?".

Peut-être d'autres images à venir sur le blog de Brinouille ?

Fred

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